世界三大美女の楊貴妃が、食していた媚薬などと言われると興味が湧きますが、楊貴妃は、多くのスーパーフードを食していたようです。

■なつめ■阿膠(あきょう)■冬虫夏草■ハトムギ■キクラゲ■人参  などなど、様々な美容食や健康食を好んで口にしていたようです。現代においても、世界中の人々が、美と健康を求めて、様々な健康食が話題となっていますが、漢方的な考え方の中では、まず、個人々の体質を見極めて、食を選ぶ事が必要不可欠な事柄のようです。

スーパーフードだと、世間一般的に注目されているからといって、世間一般の全ての人々にとってのオールマィティーなスーパーフードは存在せず、皆さん個人にとってのスーパーフードを、体質や体調を見極めながらみつけてけいかなくてはならない、という事らしいのです。

健康食品のショップなどで、「今話題のスーパーフード!」などと、POPに書かれていると、多少価格が高くとも、購入してみようかな、といった欲望が出てくる事もありますが、自分にとってのスーパーフードは、自分自身が決める事なのだという考え方を持つ事が重要なのだという事に気づかされました。

世界三大美女の楊貴妃が、食していたスーパーフードなどと、キャッチコピーで書かれてしまうと、ついつい手に取ってしまいますが、まずは、自分自身の体質、体調に向き合ってみたいと思います。

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